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青州市举行职业人群健走大奖赛

2018-05-15 08:42    来源:青州早读    作者:未知    阅读:168次    我要评论

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导读:5月12日上午,青州市在云门山森林公园举行了第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛实地健走活动。​
  文/图 记者 李华伟
  通讯员 李丽

  5月12日上午,青州市在云门山森林公园举行了第三届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛实地健走活动。丁法剑副市长领导合影。

丁法剑副市长领导合影。

  据悉,实地健走前,参赛人员到万步有约签到处签到,在青州市全民健身中心的专业教练的带领下,在公园广场上进行热身运动,使身体各个部位的关节和肌肉得到预热,增加身体的灵活性,预防运动损伤,为接下来的活动做好准备。随后大家在专业教练的带领下进行了5公里实地健走。健走结束后,大家回到云门山森林公园广场进行放松拉伸。

  通过此次实地健走活动,大家既放松了身心,又了解到了科学健走的知识,参与“万步有约”活动的积极性也得到了充分调动!

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